Budocentrum Junansei

Voorschoten | Wassenaar

Cursus Zelfverdediging & Weerbaarheid van start op 1 februari

Vandaag de dag kan iedereen plotseling in een situatie komen waar het nodig is om voor jezelf op te komen of jezelf te verdedigen. Geen enkele situatie is hetzelfde, maar de basis van de zelfverdediging is wel altijd toepasbaar. In elke zelfverdedigingssituatie ben jijzelf de belangrijkste factor. Daarom start er bij Budocentrum Junansei op zaterdag 1 februari 2020 een cursus Zelfverdediging & Weerbaarheid voor volwassenen vanaf 15 jaar.

Een vervelende situatie overkomt mensen. Het gebeurt onverwacht en er was eigenlijk niets wat je daar aan kon doen. Maar wat dan? In elke situatie ben jij zelf aanwezig. Dit geldt voor zowel het mentale als het fysieke aspect van de situatie en is van groot belang voor het oplossen van ongewenste situaties. De cursus Zelfverdediging & Weerbaarheid bij Budocentrum Junansei richt zich op het optimaal inzetten van je eigen kracht en het benutten van de mogelijkheden in het moment. De methode is praktisch toepasbaar en voor iedereen gemakkelijk aan te leren.

De cursus is bedoeld voor volwassenen vanaf 15 jaar. Ervaring met zelfverdediging of vechtsport is niet nodig. De cursus duurt 3 weken en de lessen zijn iedere zaterdagmiddag van 14.30-16.30 in gymzaal Krimwijk, OBS De Vos aan de Multatulilaan 92 in Voorschoten. De cursusdata zijn: 1 feb, 8 feb en 15 feb 2020. De cursus wordt gegeven door Sam Sosef & Esther van Diggelen, beide erkend instructeur Zelfverdediging & Weerbaarheid volgens de landelijke methode voor Practical Self Defense.

De kosten voor deze cursus bedragen € 75,- en opgeven kan via This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

Zwarte band examens Aikido

Op zondag 24 november waren er landelijke zwarte band examens voor beoefenaars van het Yoseikan Aikido. 

Het Aikido wat in Voorschoten gegeven wordt, is in de stijl Yoseikan Aikido wat weer is aangesloten bij Aikido Bond Nederland en NOC*NSF. Twee maal per jaar worden er landelijke examens Yoseikan Aikido afgenomen in Ede. Het examen bestaat uit twee delen: een deel met vaste vormen (kata/series) en een deel waarin de vaste vormen worden toegepast in een eigen werkstuk, bevragingen en in vrijgevecht (randori).

Rianne van Veen (22) traint al een aantal jaar de vechtsporten, Aikido, Ju-Jutsu en Kobudo bij Budocentrum Junansei in Voorschoten en is geslaagd voor de 1e dan, zwarte band Aikido! Rianne was afgelopen juni al geslaagd voor het eerste deel van het zwarte band examen en was nu uitgenodigd voor het tweede deel van het examen. In haar eigen werkstuk gaf ze een prachtige demonstratie van haar eigen vaardigheid en veelzijdigheid. Daarna werd ze uitgebreid bevraagd door de examencommissie. Er werden veel verschillende technieken gevraagd in verschillende situaties en Rianne heeft laten zien dat ze de examenstof uitstekend beheerst. In het vrijgevecht mocht ze het opnemen tegen maar liefst vijf ongewapende aanvallers, en later tegen twee gewapende aanvallers. Rianne heeft laten zien dat ze haar technische vaardigheid kan toepassen in complexe situaties en onder hoge druk. De examencommissie vond het een mooi en goed verzorgd examen, en vond het daarnaast erg leuk om te zien dat Rianne steeds blijft groeien en ontwikkelen.

Mark traint ook al een aantal jaar de vechtsporten, Aikido, Ju-Jutsu en Kobudo en mocht dit maal alle vaste vormen, basistechnieken en technieken met zwaard (boken) laten zien. Mark heeft alle gevraagde technieken keurig gedemonstreerd. Hij beheerst de vorm uitstekend, en dat kwam goed naar voren in het examen. Mark kreeg dan ook diverse complimenten van de examencommissie. Het was een goed examen met mooi en solide Aikido. Dit betekent dat Mark zich nu kan gaan voorbereiden op het tweede deel van zijn examen. Hopelijk mag hij dan over een half jaar de zwarte band in ontvangst nemen.

Naast Mark en Rianne waren ook de docenten van Junansei uitgenodigd om examen te doen en ook zij zijn geslaagd: Sam Sosef voor 2e dan en Esther van Diggelen voor 3e dan Aikido. Het was een geweldig weekend voor onze Aikidoka’s!!

Herfstvakantie

In de herfstvakantie van 21 oktober tot en met 26 oktober hebben we een aangepast lesrooster. De overige lessen in deze periode komen te vervallen. 

Op zaterdag 19 oktober zijn de lessen nog volgens het normale lesrooster. Op maandag 28 oktober gaat het normale lesrooster weer van start. 

We wensen jullie een fijne vakantie!

 

 

10 nov: Wedstrijden Jeugd Ju-Jutsu & Tuimelbudo

Op zondag 10 november zijn er Ju-Jutsu wedstrijden voor de jeugd. Beoefenaars van het Jeugd Ju-Jutsu (6-13 jaar) en het Tuimelbudo (4-6 jaar) zijn van harte uitgenodigd om deel te nemen. 

De kinderen worden ingedeeld in poules waarbij zoveel mogelijk rekening gehouden wordt met leeftijd, ervaring en gewicht. We oefenen voor de wedstrijden tijdens de reguliere lessen, dus alle kinderen die de lessen jeugd Ju-Jutsu volgen zijn van harte uitgenodigd om deel te nemen, ook als ze er nog niet lang opzitten. De wedstrijden worden gehouden in gymzaal Krimwijk, OBS De Vos, Multatulilaan 92 in Voorschoten. Deelname kost € 5,- (graag contant betalen). 

Als er mensen zijn die willen helpen met het bijhouden van de tijd en scores, en het aankleden van de kinderen dan horen we het graag! Ervaring is niet nodig, enthousiasme wel!

Er zijn 3 verschillende leeftijdscategorieën:

Groep I: 4 - 6 jaar (Tuimelbudo; judo wedstrijden staand + grond)
Aanwezig 09.00 uur, aanvang 09.15 uur
Verwachte eindtijd 10.45 uur
 
Groep II: 6-8 jaar (Ju-Jutsu; boksen + judo)
Aanwezig 11.00 uur, aanvang 11.15 uur
Verwachte eindtijd 13.30 uur 
 
Groep III: 9 jaar en ouder (Ju-Jutsu; boksen + judo)
Aanwezig 13.30 uur, aanvang 13.45 uur 
Verwachte eindtijd 15.15 uur 
 
Opgeven kan tot UITERLIJK 5 NOVEMBER per mail via This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. onder vermelding van naam, leeftijd en gewicht.  
 

JEUGD JU-JUTSU

Dit maal zijn de wedstrijden in het tachi waza, oftewel het staande gevecht. We doen twee verschillende soorten wedstrijden. De eerste is vergelijkbaar met judo, waarbij punten gescoord kunnen worden voor worpen. De tweede wedstrijd is complexer, want daar mogen de kinderen naast worpen ook stoot- en traptechnieken maken. Voor de veiligheid worden in deze ronde bokshandschoenen, scheenbeschermers en helmen gedragen. De wedstrijden zijn semi-contact. Dat houdt in dat de kinderen wel mogen raken, maar niet door mogen slaan en technieken gecontroleerd uit moeten voeren. De scheidsrechters zien daar ook op toe. 

Kinderen met eigen bokshandschoenen en scheenbeschermers kunnen deze gebruiken. Setjes zijn ook bij ons te koop voor € 65,- Voor kinderen die (nog) geen eigen spullen hebben, hebben we ook handschoenen en scheenbeschermers die ter plaatse geleend kunnen worden.

TUIMELBUDO

Voor de kinderen van Tuimelbudo worden twee verschillende soorten wedstrijden gedaan: staand en op de grond. In het staande gevecht proberen de kinderen elkaar met een (judo)worp naar de grond te brengen, het liefst met een goede positie voor henzelf. In het grondgevecht beginnen de kinderen op hun knieën op de grond en kunnen ze punten verdienen voor goede controleposities (houdgrepen). 

 
 
 

Nieuwe cursusdata Zelfverdediging & Weerbaarheid

 

 
 
Geen enkele situatie is hetzelfde, maar de basis van de zelfverdediging is wel altijd toepasbaar. In elke zelfverdedigingssituatie ben jijzelf de belangrijkste factor. Dit geldt voor zowel het mentale als het fysieke aspect van de situatie en is van groot belang voor het oplossen van ongewenste situaties. Een basis voor zelfverdediging wordt behandeld in deze cursus die gebaseerd is op diverse traditionele Japanse krijgskunsten, zoals Ju-Jutsu en Karate. De methode is praktisch toepasbaar en voor iedereen gemakkelijk aan te leren.
 
 
 

** GEPLANDE CURSUSSEN:

Jeugdcursus Zelfverdediging & Weerbaarheid, start 8 oktober 2019

  • Voor wie? kinderen vanaf 9 jaar
  • Wanneer? dinsdag 16.00-16.45 uur, start 8 oktober 2019
  • Waar? Gymzaal Frans de Vette, Kuyperbrink 11 in Voorschoten
  • Cursusdata? 8 okt, 15 okt, 29 okt, 5 nov
  • Kosten? € 35,- per persoon

 

Basiscursus Zelfverdediging & Weerbaarheid, start 1 februari 2020

  • Voor wie? volwassenen vanaf 15 jaar, beginners
  • Wanneer? zaterdag 14.30-16.30 uur, start 1 februari 2020
  • Waar? Gymzaal Krimwijk, OBS De Vos, Multatulilaan 92 in Voorschoten
  • Cursusdata?  1 feb, 8 feb, 15 feb
  • Kosten? € 75,- per persoon

 

Vervolgcursus Zelfverdediging & Weerbaarheid, start 7 maart 2020

  • Voor wie? volwassenen vanaf 15 jaar, gevorderden (mensen die al een keer een cursus Z&W gevolgd hebben)
  • Wanneer? zaterdag 14.30-16.30 uur, start 7 maart 2020
  • Waar? Gymzaal Krimwijk, OBS De Vos, Multatulilaan 92 in Voorschoten
  • Cursusdata? 7 mrt, 14 mrt, 21 mrt
  • Kosten? € 75,- per persoon

 

Herhaling Basiscursus Zelfverdediging & Weerbaarheid op 17 november 2020

  • Voor wie? volwassenen vanaf 15 jaar die een cursus bij ons gevolgd hebben en de stof graag even willen herhalen
  • Wanneer? zaterdag 17 november 14.30-16.30 uur
  • Waar? Gymzaal Frans de Vette, Kuyperbrink 11 in Voorschoten
  • Kosten? € 25,- per persoon

Opgeven kan via This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.